Брюссельская капуста не настолько известна у нас, как, например, в Европе. Мы больше привыкли к белокочанной и другие разновидности капусты используем мало.

Нисколько не умаляя важности любимой всеми белокочанной , все же пора исправлять это упущение.

Брюссельская капуста всегда на столе у тех, кто дорожит своим здоровьем, она вкусна и полезна, есть много рецептов её приготовления .

Главное достоинство брюссельской капусты в том, что она содержит бесценную фолиевую кислоту, увеличивающую фертильность.

Фолиевая кислота необходима для нормального зачатия , вынашивания ребенка и сохранения женского здоровья.

Для мужчин не менее важно наличие в питании фолиевой кислоты, ведь она регулирует уровень эстрогена в крови и поддерживает активность сперматозоидов.

Полезные вещества брюссельской капусты помогают ускорить процессы метаболизма, а это хороший способ не набирать лишний вес.

Не забывайте разнообразить свое меню, применяйте брюссельскую капусту, она хороша и на праздничном столе, и в повседневном питании. Она обладает мягким нейтральным «капустным» вкусом, поэтому очень хорошо запекать или обжаривать ее в сочетании с другими овощами – помидорами, перцем, морковью в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Хотите знать больше, присоединяйтесь к нашим группам:)