Факт No1. Против свободных радикалов.

Томаты богаты клетчаткой, витаминами С и А, антиоксидантом ликопином. Все эти компоненты играют значимую роль в поддержании функционирования человеческого организма, а самое удивительно, что в кооперации этих веществ мы получаем оружие против пагубного воздействия свободных радикалов на наш организм.

Факт No2. Дарят счастье и спокойствие.

В состав томатов входит всем известный “гормон счастья” — серотонин, а также тиамин – витамин, успокаивающий нервную систему. Именно благодаря этим составляющим, помидоры успокаивают нервную систему и работают как антидепрессанты, особенно розовые сорта.

Факт No3. Против онкологии.

Существует теория, что постоянное систематическое употребление помидоров в пищу способно предупредить возникновение онкологии. А профилактика, как известно — лучшее лечение.

Факт No4. Есть и не толстеть.

В 100 граммах помидоров в среднем содержится 22 килокалории. Это настолько мало, что набрать от них вес просто невозможно.

Факт No5. Красные полезнее.

У красных сортов есть явное преимуществ: их плоды содержат больше питательных веществ, по сравнению с зелёными или жёлтыми.

Факт No6. Тепло - друг томата.

В отличие от многих других овощей, томаты не теряют своих полезных свойств при тепловой обработке. Объём ликопина в томатах растёт при тепловой обработке. Через две минуты варки его будет уже на 30% больше. А в холоде помидоры быстро прощаются со своими полезными свойствами. Поэтому, не храните их в холодильнике.

Факт No7. Помидоры помогут при ожогах.

Мякоть спелых помидоров поможет вылечить раны или ожоги. Этому способствуют входящие в состав плодов фитонциды, так как они препятствуют появлению инфекции и останавливают её развитие.

Факт No8. Пользы много не бывает

Томат — настоящий источник молодости и здоровья. В нём содержатся: калий для сердца, магний для адаптации к погодным изменениям, цинк, необходимый при анемии, фосфор, способствующий нормализации обмена веществ, кальций, укрепляющий кости.

Хотите знать больше, присоединяйтесь к нашим группам:)